岡山県の県庁所在地である岡山市は、人口約72万人の都市部です。
政令指定都市に指定され、中国四国最大の雇用都市であり働く人口や会社なども多く存在しています。
その中には、仕事や学校、人生に対してもちろん様々な問題で悩みを抱える方がいらっしゃいます。
精神科など病院へ行くのは抵抗があるけど、誰かに相談したい。
そう思う人も一定数おり、岡山市にはそんな方々に対応した「心理カウンセラーがいるメンタルケアサロン」があります。
今回はそんなメンタルケアサロンや岡山市のメンタルヘルスケアについてご紹介します。
心理カウンセラーとは
心理カウンセラーは「生きることにまた希望を持ってもらう」ことを目的とし、依頼者の悩みに耳を傾け心の不調のサポート解決をするエキスパートです。
しっかりとした知識を身につけることが大切で、取得できる資格もあります。
学生の時に心理系科目を履修し公認心理師という国家資格を取得する方法や、社会人になってから民間スクールや通信講座で学び民間資格を取得するなど方法がいくつかあります。
また、心理カウンセラーの他に「メンタルヘルスカウンセラー」という資格もあり、こちらは「仕事の中での心の問題や悩み」を扱います。
個人以外にも、企業などを対象に問題解決へ導くカウンセラーです。
うつ病になる前にメンタルヘルス相談ができる場所
“岡山市が取り組む「メンタルケアサロン」は、精神科や心療内科へ行くほどでもないけど、誰かに悩みを相談したい、ツライという時に利用できる駆け込み寺です。
年中無休で、完全1対1の安心して相談できる場所です。
病院と違ってお薬の処方もありません。
また、カウンセリング内容は様々ですが、こちらでは人間関係の悩みや、相談しにくい夫婦の悩み、家族やペットを無くした苦しみから解放されたい方など幅広い悩みに心理カウンセラーが対応します。
岡山市のメンタルヘルスケア
他にも、岡山市の取り組みとしては「おか・ここ・ネット」というサイトがあり、悩んで生きるのがツライという方へ電話相談やSNS相談ができる取り組みも行っています。
悩みは一人で抱えるとどんどん大きくなるような気がしてつらくなりますが、相談できる場所があれば少しずつ小さくラクになっていくことも多々あります。
岡山県で悩んでいる方がいたらぜひこのような様々な相談できる場所を活用してみてください。